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氣溫回升快,皮膚干、嘴起泡、牙齦出血?現在喝它正當時,健脾胃潤春燥!
2022-04-27 08:24:16

這兩天氣溫回升很快,你有沒有發現自己出現:


牙齦出血、頭痛眩暈、眼睛疼眼花;


嘴里長了很多泡,吃什么東西都好痛;


每天起床后感覺自己特別干;


喝再多的水,都感覺面部和手都是干巴巴的;


嘴唇還不停的蛻皮,哪哪都“干”


.......


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明明谷雨后雨水較多,空氣中濕氣重,身體卻燥的不行,尤其是陰虛質、氣郁質的小伙伴,到底是怎么回事?


春燥從何而來?


這時間段人體肝氣當令,冬天蓄積體內的陽氣隨著春暖轉為向上、向外發散。


如果藏陽氣過多,就會化成熱邪,再者我們飲食多元化,作息不按時,體內陰陽不平衡,體內的津液完全不夠用,這火氣自然是滅不過來了,便會津傷化燥轉成內燥。


春燥處處在,“滅火”有妙招 


抵御內燥帶來的傷害,并不是涂涂潤唇膏、抹抹潤膚露、多喝幾杯水就能解決的,而是應該從內到外做好潤燥功夫。



1、穴位瀉火瀉熱



點按內庭穴,最好在早7-9點早餐后進行,這時胃經氣血最為旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點壓,100次為宜,每天按摩1-2次,有清胃、瀉火、解毒的療效。


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(圖片來源于視頻截圖,侵刪)


2、枸杞菊花茶潤眼睛


枸杞久服堅筋骨,明目安神;菊花則能散風熱、平肝明目,常用于肝經風熱所引起眼睛紅腫,以及長時間用眼過度、久視傷血而導致眼睛干澀、腫痛等問題。


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取菊花10克、枸杞10克,加入熱水沖泡10分鐘后飲用。喝完茶后,嚼服茶里的枸杞。如果覺得麻煩的,也可以選擇配比好的李良濟枸杞菊花茶,是枸杞、菊花、甘草、金銀花配比而成,對于長期對著電腦工作,用眼過度,出現眼睛癢、干澀、發紅、腫疼的時候,喝這款茶也能緩解眼睛疲勞。



3、燕窩由內而外滋養



除了提防肝臟這個“火源”,受到“春燥”威脅最大的是肺部,中醫有句話叫“溫邪上受,首先犯肺”。


《本草從新》燕窩,大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,為調理虛損癆瘵之圣藥。


燕窩不僅養肺還是清熱、潤燥的佳品,還能滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣的作用。這個時候吃燕窩,做好養生對順利過渡到夏季有重要意義。


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吃燕窩還可健脾和胃,使精神飽滿、精力充沛,有效的緩解疲勞。現代醫學研究發現,燕窩中含有的燕窩酸、EGF表皮生長因子、糖蛋白等多種微量元素鈣、磷、鐵、鉀,能增強人體對疾病的抵抗力,可直接刺激細胞分裂、再生組織重建。


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燕窩是由內而外,慢慢滋養的,需要堅持食用,長期食用能促進人體的新陳代謝,改善體內微循環,體內循環正常了,免疫力自然能夠得到提高。


燕窩挑選有門道


燕窩好處多,但如何挑選?很多人不會燉煮或者抽不出時間,那該怎么辦?李良濟鮮燉燕窩讓一切都變得簡單,小小一罐,開蓋即吃,超級便攜!而且周期配送,定時滋補,既不浪費,營養吸收也最好。


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李良濟
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暮春夾帶著一點點夏天的味道,趁著這時候,給身體減負,皮膚得到滋潤,然后水水潤潤不懼夏天的驕陽。

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