今天是二十四節氣中的夏至,夏至是北半球北回歸線及其以北地區白晝時間最長的一天,意味著炎熱天氣正式開始。
說起夏至,小伙伴們會想到什么呢?窗外的蟬鳴?越來越熱的天氣?還是如何消暑納涼?要我說的話,夏至是在告訴我們應該“冬病夏治”啦!
冬病夏治三伏貼
中醫里,自古就有“冬病夏治”這種特色療法,《素問》中也有“春夏養陽”和“長夏勝冬”這些說法。
其實冬病夏治理解起來很簡單,現代人由于種種不健康的生活方式,導致普遍陽氣不足,因此冬季特別容易出現如感冒、鼻炎、腺樣體肥大、長期咳嗽,哮癥、喘癥、關節冷痛等等“冬病”。
“夏治”則是指利用夏季人體陽氣最旺盛之際,通過一些溫補陽氣的方法,解決陽氣不足、陰寒之氣過盛的問題,從根本上調理或預防上述問題的發生。
而“三伏貼”療法是中醫防治疾病的一個富有特色的重要方法,治療簡便、療效確切。
李良濟三伏貼火爆開啟啦~
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李良濟三伏貼主要適用于以下幾類人群:
呼吸系統疾病:如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、咽喉炎及易感冒者; 風濕免疫類疾病:如各種腰痛、肩痛、關節痛等; 消化系統疾病:比如慢性胃炎、慢性腸炎、多種消化不良性疾病等; 兒科疾病:消化不良、厭食、體虛易感、哮喘、鼻炎、生長發育遲緩等小兒疾病; 婦科疾病:痛經、宮寒等屬寒癥者婦科疾病。
從立夏開始,便可為“三伏貼”的敷貼開啟“預熱”模式啦~ 您可以到我們嵩山店、何山店、蘇錦店、月光碼頭店進行貼敷哦!
三伏貼作用原理是選用溫經散寒、補虛助陽功效的中草藥,貼敷于相應穴位,通過皮膚滲入淺表經絡,共同達到溫陽助陽預防疾病的目的。
夏至時節養生原則
1. 起居養生
夏至時節,宜晚睡早起,適當午休。
夏季炎熱,“暑易傷氣”,避開烈日照曬,每日宜溫水洗澡,消暑防病。有空調的房間,室內外溫差不宜過大,更不宜夜晚露宿。
2. 運動養生
最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,不宜劇烈活動致大汗出損傷陽氣;汗出過多時可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。
3. 飲食養生
夏至時節的飲食宜清淡,增苦減酸。可以多吃土豆、黑木耳、帶魚、鴨肉、鯰魚、菠蘿、芡實、水芹、無花果、冬瓜、山藥、薏仁、玉米等食物,少吃動物內臟、肥肉、魚子等高脂、高膽固醇食物,以免加重身體代謝負擔。
4. 精神養生
應神清氣和,快樂歡暢,心胸寬闊,精神飽滿。
夏至到,正是冬病夏治,給身體祛祛寒氣的好時候,小伙伴們趕緊動起來吧!