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駝背、歪脖、高低肩?孩子可能是脊柱側彎,暑假到李良濟幫孩子來矯正
2023-07-28 17:51:10

“之前就發現他坐姿不好,弓著腰在那寫作業,暑假奶奶說,他寫作業總是歪著脖子,駝背也有點嚴重,就讓我帶她來看看。”一大早,李女士帶著上初中的女兒來到李良濟針灸推拿中心。


李良濟國醫館倪金山醫生說:很多孩子因為坐姿不規范,書包過于沉重等原因,會出現脊椎側彎問題。


每年暑假,都會不少家長會帶孩子來李良濟國醫館檢查脊椎問題。



根據中華預防醫學會脊柱疾病預防與控制委員會前期流調數據,結合權威雜志、國內專家共識,預計,目前我國中小學生發生脊柱側彎人數已經超過500萬,并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎已經繼肥胖、近視之后,成了危害兒童青少年健康的第三大疾病。(來源于人民日報)


什么是脊柱側彎


脊柱側彎是指脊柱偏離正中位置,身體向一側彎曲的骨骼畸形,包括特發性脊柱側彎,先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎等。


其中,特發性脊柱側彎是最常見的類型,約占總數的75-80%,指原因不明的脊柱側彎。根據其發病年齡又分為嬰兒型(0-3歲)、幼兒型(3-10歲)及青少年型(10歲后)。


如果把人比作一個大房子的話,脊柱就相當于是房子的大梁!它是人體的中軸骨,由五部分組成,即頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。其中頸椎有七節,胸椎有十二節,腰椎有五節,“大梁”周圍布滿了肌肉和韌帶,維系著 “大梁”的穩定性。


一旦“大梁”發生彎曲變形,首先受到傷害的就是附著的肌肉和韌帶,會形成肌肉及韌帶的慢性損傷,接著可能會影響胸廓、腹腔等這樣的“小房間”。


隨著病情的加重,脊柱變得越來越彎曲,肌肉和損傷被越拉越長,變得松弛,“小房間”也可能會受到不同程度的打擊。


脊柱側彎的危害


脊柱側彎是典型的無聲病魔,初期無疼痛感、脊柱變形不嚴重,但由于很多人對脊柱側彎缺乏基本的認知,缺乏防治措施,進而容易錯失最佳的治療時期。隨著脊柱側彎的不斷加重,會引起較大危害。


1、影響體形外貌


脊柱側彎多發生在青春發育期生長的高峰期,在早期很難發現,很多青少年可能會出現雙肩不等高等情況。


但家屬可能誤以為是因為坐姿不當引起, 直到病情繼續發展,發生了較為明顯的脊柱彎曲、背部不對稱等情況才被發現,這時青少年的體形也會受到較大的影響,甚至會影響其心理健康。


2、影響心肺發育


脊柱側彎發生在胸段的時候,會影響胸廓這個“小房子”的發育,造成胸廓畸形、體積縮小,進而會影響心肺功能,嚴重者會危及生命。


3、 影響生活質量


脊柱側彎發生以后,脊柱附著的肌肉和韌帶會出現慢性反復的勞損,容易引起腰背部酸痛,到了成年以后,容易出現神經受壓、椎管狹窄等情況,引起腰腿疼痛,跛行等癥狀,嚴重影響生活質量。


脊柱側彎的癥狀表現

①雙肩不等高

②雙側肩胛骨不等高或一側隆起

③棘突排列呈彎曲狀

④軀干往一側偏移

⑤雙臂和軀干的間距不等或腰凹

⑥一側臀部隆起

⑦雙側胸廓或乳房不對稱

⑧一側胸廓隆起或腰背部隆起


家長如果發現孩子出現以上脊柱側彎的體征,請及時帶孩子到正規專業的醫療機構診斷并采取有效的治療措施。


李良濟針灸推拿中心孫江醫生提醒家長,脊柱側彎越早被發現,治療的方法就越簡單,效果也越好,家長千萬不要持有“沒事兒,長大后就會好了”的錯誤想法。暑假期間可以帶孩子來李良濟,檢查和矯正孩子脊椎問題。


暑假期間,李良濟國醫館,倪金山和孫江醫生定期坐診,幫家長及早發現并解決孩子脊椎方面的問題。


坐診信息

李良濟國醫館

周一 晚上(何山店)

周二晚上 (蘇錦店)

周四、周日晚上(月光碼頭店)


倪金山醫生坐診時間:

周日全天、周三夜門診(月光碼頭店)

如果孩子有高低肩,駝背,長期的坐姿不規范等問題,暑假期間,帶孩子來李良濟國醫館找專業的醫生來,早檢查,早干預,盡早還孩子健康身體~


為什么會發生脊柱側彎


脊柱側彎病因較多,常見的有先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎、特發性脊柱側彎以及神經纖維瘤病合并脊柱側彎等。


其中,特發性脊柱側彎是青少年群體中最常見的一種,多見于青少年時期,發生比例占全部脊柱側彎的80%,處于生長發育期的女孩發病率更高。



坐姿不良或者背書包背得不好了,凳子的高低,包括桌椅的高低,這些是一個因素。


主要的因素就是,它是一種特殊的病,進入青春期后,骨骼開始快速發育,脊柱側彎的進程也會隨之發展。控制不佳的脊柱側彎,除了會導致外觀體態不良,嚴重的會影響生長發育,以及腰酸背痛、運動能力下降、胸廓畸形等情況發生,甚至畸形的外表可能影響孩子的心理健康。


如何在家庭中進行一些干預?


通過早期篩查發現異常,去醫院拍攝站立位的脊柱全長正側位X線片后,會測算出孩子脊柱側彎角度,角度越大脊柱側彎嚴重程度越高。

醫生會根據脊柱側彎的嚴重程度,確定不同的治療方案告知是否需要矯正訓練、使用支具還是手術介入。


側彎程度較輕,也需要家長引起重視,進行適當的干預與姿勢糾正,避免脊柱側彎進一步進展。下面介紹一些家庭干預方式:


1、姿勢行為干預


日常生活中,不良的姿勢與行為不一定會引起脊柱側彎,但絕對會加重已有的脊柱側彎的進程,包括錯誤的讀書寫字坐姿、長期側躺玩手機、葛優躺、蹺二郎腿、過重的書包、單肩背包、姿勢性駝背、不良站姿等,家長應隨時監督糾正這些不良姿勢與習慣。


2、核心訓練


可以在專科醫生的指導下,讓孩子做一些臀橋、死蟲式的核心訓練,加強腹部核心和骨盆穩定,注意訓練前先擺正姿勢。


3、適當的體育運動


適當運動可以改善肌肉活動的不對稱性,改善心肺功能,減輕疼痛,提高生活質量,特別是腰背部肌肉的鍛煉。


但是要注意運動類型,建議進行有利于脊柱兩側平衡的鍛煉,如像吊單雙杠、游泳、仰臥起坐等。避免單側發力的運動,如羽毛球、網球等,這些運動可能造成兩側肌肉不均衡,加重病情。


4、呼吸訓練


在醫生指導后可以在家讓孩子進行一些呼吸練習,打開受限的胸廓,例如腹式呼吸、吹氣訓練等等。


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