天氣越來越熱，轉(zhuǎn)眼間夏天就快要到了，露肉的季節(jié)最讓人抓狂的就是減不掉的“肉肉”，水桶腰、啤酒肚、“游泳圈”、大象腿……怎么看都不順眼。

想要饑餓減肥，一頓不吃餓的頭暈眼花，渾身無力；想要運動減肥，卻總想躺著懶得動，走兩步都覺得累。

當你在饑餓減肥和運動減肥之間徘徊，有的人選擇健康簡單中醫(yī)減肥！

中醫(yī)是如何減肥的呢？一起來看看有沒有適合你的方法吧~

埋線減肥法源于傳統(tǒng)針灸療法，是中醫(yī)針灸減肥的一種改良式方法。它是將可吸收線埋入相應(yīng)穴位，通過刺激穴位，從而調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、抑制食欲、加速代謝，達到減肥目的。

中醫(yī)穴位埋線減肥，一方面抑制了肥胖者亢進的食欲，同時也抑制其亢進的胃腸消化吸收功能，從而減少能量的攝入。 另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)(交感神經(jīng))，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內(nèi)脂肪分解。（內(nèi)容源于百度百科）

所以穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，并能保證減肥過程中人體的健康和精力的旺盛，反彈率低，是安全有效的綠色外治療法。

2、為啥大家都傾向于埋線減肥

相對于節(jié)食減肥，運動減肥，藥物減肥，埋線減肥還有它們不具備的優(yōu)點：

（1）注意整體，效果持久，中醫(yī)認為肥胖是由于脾胃功能失調(diào)產(chǎn)生，明代醫(yī)家李東垣說：“脾胃具旺則能食而肥，脾胃具虛，則不能食而廋或少食而肥。針灸減肥注重調(diào)整脾胃，臟腑功能。

（2）自然方法，安全可靠，埋線減肥療法是調(diào)整人體的正氣，促進新陳代謝，是一種安全、可靠、綠色的方法。

（3）辨證為先，因人而異，中醫(yī)減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法，而是在辯明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進行治療。

（4）以和為貴，無副作用，中醫(yī)減肥注重氣血的暢達，臟腑功能的平衡，在氣血的流通和臟腑陰陽平衡中求得健美，故不會由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容焦悴無華之癥。

更不會出現(xiàn)經(jīng)常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)，記憶力減退，失眠，脫發(fā)等不良現(xiàn)象。

3、埋線減肥適合哪些人？

通過埋線調(diào)理體質(zhì)，達到減肥的目的，需要注意這4點：

（1）減肥最合適的年齡是在25～50歲之間：這個年齡階段的人體各方面的功能較健全，通過治療較易調(diào)整內(nèi)在功能，促進分解脂肪。

（2）多在軟脂肪塊部位：單純的埋線減肥是無法減少脂肪細胞數(shù)量的。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，埋線減肥縮小脂肪細胞，對此進行的針灸減肥效果好又快。

3）全身肥胖及腹部局部肥胖者：由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對此調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。

4）單純性肥胖者：肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的，是可以通過埋線治療減肥的。

繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的，通過單純的埋線減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

中醫(yī)認為肥胖與先天稟賦及后天飲食不節(jié)相關(guān)，與脾、胃、肝、膽、腎等臟腑功能失調(diào)相關(guān)，其核心的病理產(chǎn)物就是“濕”，因此有“肥人多痰濕”的說法。

所以在減肥的路上，“祛濕”是很重要的手段。那么，該如何祛濕呢？

1、中醫(yī)湯藥調(diào)理祛濕

在中醫(yī)治療和調(diào)理上，一般是要辨證論治，針對個體體質(zhì)，開具湯藥治療。或者健脾祛濕、或者清利濕熱、或者疏肝行氣化濕、或者溫腎利水化濕等等。

俗話說“十胖九濕”，通過中醫(yī)中藥對癥祛濕，一定程度上是可以實現(xiàn)瘦身效果的。

2、飲食調(diào)理

濕邪的產(chǎn)生，不外乎攝入太多，利用減少以及排泄減少。所以，我們要減少肥甘厚味食物的攝入，要提高脾、胃、肝、膽、腎的功能，加強痰濕之邪的排泄。

日常生活中，可以適當喝一些合適的茶飲，比如紅豆薏米茶，玉米須茶！

3、理療祛濕

傳統(tǒng)的中醫(yī)外治法，艾灸、拔罐，也能幫助大家排出體內(nèi)濕氣。

如果您覺得自己艾灸和拔罐，找不準穴位，而且操作起來不太方便，可以直接來到李良濟理療館，尋求專業(yè)人員來助您祛濕~

春季不減肥，夏季徒傷悲！想要體驗中醫(yī)減肥的小伙伴，以上這些中醫(yī)減肥方法，趕快試試吧！