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祛寒濕效果最好的40天到了!4個方法,助你把堵在體內的寒和濕排出去~
2024-06-19 18:18:23

莫名犯困、身體沉重、沒有食欲、嘴里發黏……遇上這些癥狀,很可能是你被寒濕偷襲了。


“熱在三伏、冷在三九”,最熱的時候,也是排濕祛寒最佳的時段,抓住三伏“冬病夏治”黃金40天,這段時間調理好了可以事半功倍!


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夏季寒濕并生


夏天幾乎是最容易生寒濕的季節。為什么呢?因為夏天人的毛孔張開,腠理疏松,所以寒氣是特別容易直接進入身體的。


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空調房間溫度太低,直吹了涼風,或者坐臥在陰涼潮濕的環境里,還有貪吃涼的,比如冰鎮飲料、雪糕、西瓜等等,就會導致風、寒、濕邪氣侵襲人體。


先受了寒,寒會傷陽氣,影響身體的運化功能,于是食物和水的代謝都會變慢,寒濕就產生了。


寒濕分5級別

超過3級就危險了


中醫認為,寒濕容易阻遏氣機運行,損傷陽氣,傷遍全身。按照癥狀不同,可將寒濕分為5個等級:


一級:多在表皮,多見皮膚瘙癢、濕疹等皮膚問題,感受寒邪或濕氣后瘙癢多會加重,一旦撓破,脂水淋漓,猶如水泡挑破了一般。


二級:多在肌肉,多見酸困累乏、腰酸乏力、關節酸重等,此外,人還會出現面色萎黃、精神疲憊、體倦乏力、食少乏味或食后脹氣、四肢欠溫、氣短怕冷、形體肥胖等問題。


三級:多在骨骼,此類人群多見肩周炎、頸椎病、腰痛、關節炎等疾病。寒主收引,濕邪重滯,容易留在關節骨骼等處,多有骨骼關節處疼痛不適等臨床表現,且遇寒濕天氣或季節交替時節癥狀加重。


四級:多在臟腑,以畏寒肢冷、腹痛腹瀉、周身浮腫、月經不調、帶下淋漓等為主要表現。


五級:全身受累,這是最嚴重的一種,這類人通常免疫力低下,體質易患結節、囊腫、息肉等,且多易再長或復發,建議中西醫同治,以求治本。(內容參考養生中國)


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三伏天:“祛寒濕”的好時機


“春夏養陽”,由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,此時體表毛孔打開,很多在里的寒、濕、痰被排出的機會就比平時更大一些


就像晾衣服,大太陽底下暴曬幾個小時就干透了。對于虛寒的、陽虛的、體內寒濕重的人,三伏天是個黃金調理期。


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今年的三伏天是在7月15-8月25日,一定要抓住這個黃金調理40天!


這個三伏天我們也為大家準備了4種方法,教你如何驅外寒、散內寒,祛濕~


4招助您驅寒濕


1、內服溫熱


夏季祛除積寒可以“內服溫熱”的方法來祛除寒氣。《中國藥典》中記載:生姜可解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳......古人在入伏的那天也會佩戴姜。


俗話說的“冬吃蘿卜,夏吃姜”。日常飲食中,可以多放姜,或者喝喝姜茶,搭配紅棗和紅糖的姜棗茶就是不錯的選擇!


當然如果覺得自己搭配把握不好量,而且搭配熬煮麻煩,您可以直接選擇李良濟紅棗老姜湯固體飲料,獨立袋裝,日常飲用,撕開沖泡即可!


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2、三伏灸——鋪姜灸


三伏灸,又稱鋪姜灸、督脈灸,在人體督脈上行隔姜灸,將經絡、腧穴、艾灸、藥物多種療法作用融為一體。


根據施灸對象體質進行,借助督脈總督陽氣的作用以激發人體自身的陽氣,又將這種溫熱,通過復雜有序的經絡系統傳遞至全身,以疏通經絡、散寒除濕、補元氣。


為了更好地幫助大家做好冬病夏治,李良濟理療館三伏灸限時7折,市場價400元的三伏灸,鋪姜灸僅需280~


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除了鋪姜灸,還有雷火灸、木盒灸等艾灸形式也很適合夏季養生,您可以進入李良濟官方旗艦店預約體驗~


3、三伏貼


冬病夏治中常用的治療方法為中藥穴位貼敷,也就是我們常說的是“三伏貼”。


三伏貼是依據于中醫“內病外治”、“冬病夏治”、“春夏養陽”等傳統理論,在一年中陽氣最盛的三伏天,以溫陽之物進行敷貼,散寒溫經,可以調動人體陽氣,使很多以“寒”、“濕”、“虛”為主要病因的疾病得到調理。


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三伏天里,天氣炎熱,皮膚毛孔張開,膏貼成分也更容易滲入皮膚被吸收,此為“三伏貼”發揮效果的好時機。


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4、晚上泡腳


泡腳又稱足浴,是中醫外治足療法之一,至今已有數千年的歷史。《黃帝內經》記載:“泡腳祛寒,消百病”。


如果寒濕比較重,可以在水中加入艾葉、生姜、蔥白,水溫一般39~42度比較合適,以身體覺得微燙且舒服為準。


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你可以直接選擇李良濟泡腳方,配方里有艾葉、紫蘇、干姜、黃芪、甘草、合歡花、蒼術等藥材,特別適合虛寒體質的人群。


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濕氣不走,又胖又丑;寒氣在體,百病由生!


三伏貼即將到來,以上祛寒濕的方法,趕快用起來吧,趁著黃金40天,趕走它~


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