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濕氣易藏在身體的這3個地方,1個方法“定位祛濕”,擺脫它!
2024-06-27 17:12:05


6月的雨,滴滴答答的下了十幾天了,體內濕氣越來越重,皮膚發癢、身體沉重、四肢乏力、總犯困、還出現了消化不良,甚至腹瀉的情況……


為什么我都在積極喝祛濕湯,卻不見效呢?


一個很重要的原因可能是,沒有定位精準祛濕!濕氣在哪里,如何定位并精準祛濕呢?下面就一起來看看吧~


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濕氣易藏在這3個地方

有些人可能注意過,同樣是濕氣重,大家的表現并不是完全一樣的,有的人是皮膚發癢,痘痘,起濕疹;有的人則主要是身體沉重、四肢乏力;還有的人則會關節疼痛……

都是濕氣重,表現不一樣,主要還是因為濕邪存在人體不同的部位:

1、濕氣容易堆積在皮膚腠理

外邪入侵人體,都有一個由表入里的過程,濕邪也不例外。梅雨季,外界濕氣重,當外濕剛剛入體,還在淺表階段時,就容易泛濫在皮膚腠理。

因此皮膚感受濕邪,敏感的人群就會出現:瘙癢、濕疹、有的人還會出現水泡。

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2、濕氣容易堆積在肌肉筋骨

濕氣由皮膚進一步深入到人體,到達肌肉和筋骨,這些地方一旦堆積過多的濕氣,就會出現乏力,四肢沉重,舉手抬腿都很吃力,肌肉酸痛、腰酸背痛、肩頸酸痛、關節酸痛甚至腫脹,不想起床等。

有些人還會出現一變天關節就痛,以及肩周炎、頸椎病、腰痛、關節炎等問題。

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3、濕氣容易堆積在臟腑

除了外濕,現代人經常吃水果,吃冷飲,就很容易內生濕氣。這些濕氣首先會聚集在脾胃、腸道,從消化道的癥狀表現出來:食欲不振、吃一點點就腹脹、排便濕軟黏膩、粘馬桶,甚至腹瀉。

其次,濕氣還會循經絡進入五臟六腑:濕氣在肺,易咳嗽、痰多、清嗓子;濕氣在膀胱,引起尿頻、尿多、小便清長或黃濁等。

雖然濕氣存在不同的位置,但是有一個方法可以實現定位祛濕,那就是艾灸!

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如何利用艾灸精準祛濕

艾灸祛濕的機理在于溫陽補氣、健脾溫腎,中醫認為身體陽氣足了,自然就能化解濕氣,脾腎功能強,就能加速水分的代謝。

除此之外,艾灸還有疏通經絡、溫經散寒的好處,通過穴位和經絡疏通身體排出濕氣的通道,讓濕氣使它告別身體。

不同部位的濕氣如何艾灸呢?

皮膚腠理的濕氣,艾灸這幾個穴位:曲池穴、風池穴、肺俞穴、血海穴、足三里。


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肌肉筋骨的濕氣,艾灸這幾個穴位:命門穴、足三里、三陰交 、陰陵泉。


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在臟腑的濕氣,艾灸這幾個穴位:關元穴、神闕穴、三陰交、氣海穴。


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當然,艾灸效果好的前提是,一定要用好的艾條的,好的艾條艾絨細膩,無雜質,熱力比較足。

梅雨季艾灸,給大家推薦,李良濟蘄艾條,選用蘄春3年陳艾,滲透強,效力好。

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李良濟蘄艾條

在《孟子—離婁篇》中說:“七年之病,求三年之艾”。

李良濟采用的是自然存放3年的陳艾,新鮮采摘下來的艾葉,歷經3年沉放,從綠色的新艾,變為黃褐色的陳艾,燃燒的時候,熱力溫和,而穿透性強!

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道地藥材,品質為佳

李良濟蘄艾條,選用的是湖北省蘄春縣蘄艾,這里的艾草,植株高大,根莖粗壯,葉面大而厚,香氣濃烈,做出的艾絨細而醇。

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艾葉紙包裝,燃燒均勻

常見的艾條紙有艾葉紙、桑皮紙、白棉紙、黃棉紙、煙卷紙。

桑皮紙燃燒速度較快,煙灰比較白,煙少、刺鼻味輕微。但是成本較高,價格比較貴,不適合日常使用。

煙卷紙,燃燒速度一般、煙灰偏灰褐色,煙比煙卷紙,較刺鼻。

白棉紙和黃棉紙,燃燒速度一般,較刺鼻,煙灰容易散開,煙偏灰色且煙比較多,就很容易產生燙傷事故。

艾葉紙,就是艾葉打成紙漿做出來的紙,煙少刺鼻味輕微,煙灰比偏白,不容易散開,不易掉落,不容易被燙傷。

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李良濟蘄艾條外層采用的就是艾葉紙,透氣性好,本身帶有艾香具有抗蟲抗發霉和韌性優良的特點。

艾條燃燒均勻不熄火,燃燒后還是一整個,不散開不落灰,能有效減少煙灰掉落灼燒皮膚,使用起來也更加的安全。

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灸感溫和,穿透性強

李良濟蘄艾條,采用3年陳艾,溫和穿透性強,火力溫和沒有灼熱感,可直達內部經絡,傳遞范圍大,腰部施灸,手部和足部都有熱感傳遞到。

打開一個,艾絨細膩,呈土黃色,并伴有黑褐色的艾草植物筋,說明是陳年艾絨,無任何添加,氣味更加清淡,燃燒時的煙也小。

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艾煙清淡,不刺鼻

打開后有一股艾香味,包裝松緊適中,不易散開,撕開包裝,艾絨細膩,色澤亮。

李良濟蘄艾條純度高,雜質少,所以燃燒速度快于普通低含量的艾條,均勻燃燒能讓艾條的煙均勻持續的滲入皮膚,每次灸完暖暖的很舒服,全身都輕松很多。

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除了取穴艾灸來祛濕,還可以選擇鋪姜灸!鋪姜灸施灸面積更大,火力足,灸療時間長,溫通力強,效果好,更適合這個季節祛濕驅寒!


三伏灸:鋪姜灸


隔姜灸的一種中醫外治法,它涵括經絡、藥物、姜泥、艾灸等多種因素的綜合優勢。


《黃帝內經》講“寒則熱之”、“虛則補之”、督脈隔姜灸就具備了這兩個功能,當然不是所有的虛都可以,督脈灸治的主要是陽虛。


生姜,解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳;艾葉,溫經止血,散寒止痛;外用祛濕止癢。



中醫認為,姜鋪灸就是補充和驅動陽氣,祛除寒濕非常好的方法。

三伏天里,在督脈施以鋪姜灸,以艾絨和生姜的驅寒作用,激發人體自身的陽氣,又將這種溫熱,通過復雜有序的經絡系統傳遞至全身,以疏通經絡、散寒除濕、補元氣。


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梅雨季,祛濕正當時,你的濕氣是哪種情況,快用艾灸來祛祛濕吧~

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