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持續(xù)降溫,3類人更怕寒怕冷!用這3個方法,補陽氣,驅寒氣,讓你整個冬天暖暖的~
2024-11-19 17:20:51

最近一波降溫,氣溫突然低至個位數(shù),天氣越來越冷了,有的人明顯比別人更怕冷,哪怕是多穿幾件衣服,依然會手冷腳冷,早晚在室外多待會更是會冷得難以忍受!


中醫(yī)認為這3類人會比普通人更怕冷,如何讓自己養(yǎng)出不怕冷的體質,一起來看看吧~


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1、陽氣不足的人更怕冷


在中醫(yī)角度上講,手腳冰涼的人,多有陽氣不足的情況,所謂“陽虛則外寒”。


陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,四肢末端得不到陽氣的溫煦,就會出現(xiàn)發(fā)涼、怕冷等癥狀。


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陽虛體質的人平時怕風怕冷,容易手腳發(fā)涼,喜歡熱飲,攝入雪糕、冷飲等冰凍飲食時胃部容易感到不適,汗多且氣溫不高或安靜情況下也容易出汗,易脫發(fā),小便量多色清,夜尿頻多,大便稀溏;


同時,他們往往性格沉靜、內向;肌肉不健壯,臉色晦暗缺乏光澤,多有黑眼圈;常常精神不振,想睡覺;遭遇不如意的事情容易消沉、抑郁;易出現(xiàn)水腫、腹瀉、陽痿、不孕不育等問題。


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中醫(yī)認為,艾灸可很好地祛除人體的寒濕,補充人體的陽氣。如果你是陽氣不足,在這段時間可以利用艾灸,來為身體添補陽氣,陽氣充足自然就不怕冷了。


想要有效艾灸補陽氣,您可以來到李良濟理療館,根據(jù)自身體質,來選擇木盒灸或者鋪姜灸,來為自己補補陽氣,讓身體由內而外的暖起來~


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除了艾灸,中藥泡腳也可以緩解陽氣不足的怕冷。腳是離心臟最遠的地方,很多人怕冷時會首先感到“冷得跺腳”。選用中藥泡腳,可以促進血液循環(huán),扶助人體陽氣。


李良濟泡腳方,選用艾葉、紫蘇、干姜、黃芪、甘草等多味溫陽的中藥材組成,使用也很方便,沸水沖泡5分鐘再加溫水即可泡腳。每天睡前泡一泡,可助你泡出溫暖,趕走身心疲憊~


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2、血虛和瘀血的人也怕冷


血虛者怕冷,是因為血液是帶著溫度循行身體的,有溫煦身體的作用,如果血液不足,則四肢容易冰冷。女子經、孕、產、乳的生理活動均以血為用又須耗血,導致機體常處于血不足的狀態(tài),易出現(xiàn)血虛。


血虛的人,容易臉色蒼白,或者發(fā)黃無光。最主要的是蹲在地上找東西,過一分鐘站起來,就會瞬間頭暈眼花,眼前一黑


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瘀血的人怕冷,是因為瘀血會導致氣血運行不暢出現(xiàn)阻滯。如果瘀血是全身性的,則全身氣血運行緩慢,也會導致氣血無法溫煦四肢,所以也會導致怕冷。


瘀血之人,到冬天的時候,會感覺比別人怕冷得多。而且往往受寒以后,會出現(xiàn)四肢顏色變得鐵青的情況,甚至青筋顯示很黑的顏色嘴唇容易凍得發(fā)紫。此時,需要活血祛瘀,讓氣血通暢起來,則身體就會慢慢恢復。


有血虛和瘀血的人,可以吃點藏紅花、阿膠、當歸等,來養(yǎng)血活血。


這里為您推薦李良濟的食養(yǎng)膏方——藏紅月舒膏


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這款食養(yǎng)膏方,參考經典古方,遵循藥食同源的原則,采用東阿阿膠、當歸、玫瑰等十幾種道地原材,特別添加藏紅花提取物,還搭配低聚果糖益生元助力吸收,再經由非遺工藝熬制而成。


藏紅月舒膏,是獨立小袋包裝,吃法也非常簡單,可以開袋直接吃,絲絲清甜,玫瑰花的味道清新不膩,隨后膏方的濃郁緩緩襲來~也可以倒入水杯泡水喝,加入100-150ml的溫水沖泡,攪拌即可,芳香濃郁,口感醇厚~


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3、肝氣不舒的人也會怕冷


肝氣不舒,會導致氣機不暢,將陽氣滯留中宮,而四肢則會逆冷。這種肝氣不舒之人,往往舌頭的形狀是尖尖的,或者是胖胖的。同時往往又喜歡嘆息,嘴里感覺苦,嘴干,眼干,眩暈,胃脹胃痛,情緒緊張時容易腹瀉。


這類人的話,食養(yǎng)可以試試李良濟玫瑰佛手茶!玫瑰:歸肝、脾經。行氣解郁,和血,止痛。佛手:歸肝、脾、胃、肺經。疏肝理氣,和胃止痛,燥濕化痰。


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除了這兩款食材,玫瑰佛手茶還搭配有滋補肝腎的枸杞子,理氣健脾的橘皮以及補脾益氣的甘草,多種食材共同調養(yǎng),舒緩情緒~


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天氣漸冷,除了內調,外暖也很重要!


氣溫驟降,人體易受寒邪侵襲,重點保護好腰部、膝部、腳部不受涼,怕冷的朋友可以選擇李良濟的艾灸系列暖貼,來暖暖身~


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頸部是人體的“要塞”,不但充滿血管,還有很多重要的穴位。這時候你在脖子貼上李良濟的艾草暖頸貼,暖暖的熱熱的,為脖子帶來一整天的溫暖,還可以緩解玩手機帶來的脖子不舒服~


當然,你也可以直接選擇艾灸暖貼,全身都能用,哪里怕冷貼哪里,這款暖貼非常受女孩子們喜歡,經期痛經時貼肚子上,特別暖心~


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一轉眼,馬上就要迎來寒冬,“凍手凍腳”的日子也快要來了。此時,想要防寒暖身,避免寒邪侵襲的人,這幾個方法一定有適合你的,現(xiàn)在養(yǎng)一養(yǎng),嚴冬不怕冷~

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