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疼痛是身體的求救信號,別總忍忍忍了!這幾個緩解疼痛的方法非常適合你~
2024-11-22 17:39:49

· 工作壓力大,又愛熬夜,經常出現頭痛;

· 年紀輕輕就當了低頭族的族長,頸肩腰酸背痛;

· 飲食不規律,又愛吃冷飲,備受胃痛的困擾;

· 為痛經嚴重,特別害怕在經期時出差甚至參與活動;

· 運動不注意熱身,導致了踝關節扭傷和腰部拉傷……


如今疼痛越來越年輕化,其中重要的原因就是長期久坐、工作壓力大、缺乏鍛煉、不規律的飲食、不規律作息等,久而久之身體的平衡被打破,便出現了各種“疼痛”。


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疼痛不要一味忍忍忍!


很多人以為疼痛只是一種感覺,忍忍就好了!但其實,疼痛是身體發出的警告信號,放任不管可能會讓“小痛”慢慢拖成了“大病”!


事實上,這種觀點是完全錯誤的。


疼痛是人體組織器官受損的主要信號,是一種保護性信號,應引起關注。面對疼痛,忍耐是最不明智的選擇,疼痛可能是一個危險信號,提示你快速就診、治療。一定要當心,千萬不要因忍“小痛”而致大病。


另外,有些人疼痛,在網上找各種偏方,或者未經驗證的錯誤方法來緩解疼痛。導致慢性疼痛不但不能得到緩解,反而更加嚴重。


這里建議大家,有疼痛一定要引起重視,及時就醫!




中醫如何看待各種疼痛


中醫認為疼痛產生的原因有3點:不通則痛、不榮則痛、不正則痛。


不通則痛


疼痛是由外感之邪(如寒、氣、痰、瘀等)侵襲人體,導致經絡閉阻,氣血運行不暢而引起的。


《黃帝內經》中提到:“寒氣入經而稽遲,泣而不行,客于脈外則血少,客于脈中則氣不通,故卒然而痛。”


這表明,寒邪可以使氣血凝滯,熱氣可以使津液耗損,導致大便堅硬干結,從而引發疼痛。因此,治療的關鍵在于疏通經絡,恢復氣血流通。


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不榮則痛


疼痛也可以由氣血虛損、陰陽不足引起,導致臟腑、經絡失去溫煦和濡養,從而產生疼痛。


《黃帝內經》中也有相關描述:“陰氣竭,陽氣未入,故卒然而痛”。 這種情況下,治療的重點是補充氣血,滋養臟腑,以榮養的方式來緩解疼痛。


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不正則痛


在生活工作中,長期姿勢的保持造成的肌肉勞損,由慢性勞損引起的關節類疾病,運動過程中造成的扭傷、挫傷,在骨傷科里屬于“筋出槽,骨錯縫”的概念,可通過中醫推拿來恢復筋骨的平衡關系,解決疼痛問題。


中醫治療疼痛

方法多且無副作用


中醫治療疼痛一般先以辨證論治為主,以疼痛的病因病機為切入點,采用中藥、推拿、針灸、艾灸等等治療方法,來調和氣血、疏通經絡,扶正祛邪、調整臟腑功能、舒緩筋脈肌肉,使人體達到相對平衡和諧的狀態,從而緩解疼痛。


1、中藥內服外敷


通過辨別體質以及癥狀特殊性等從病因病機下手處方,個性化治療調理,疏通不通,補氣血以榮,總之從虛實兩端解決疼痛問題。


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2、中醫針灸


針灸在治療疼痛方面有著顯著的效果,通過在特定的穴位刺激,調節人體氣血,達到疼痛緩解的目的。


針灸適用于各種急慢性通知,對神經性類疼痛、婦科、皮膚科以及腸胃疼痛。李良濟醫館有多位醫生,均擅長針灸治療痛癥的,可根據具體情況來施針緩解疼痛。


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以針灸延伸發展的針刀療法,在疼痛治療上也有著比較好的效果。李良濟李開平主任,善于通過針刀對特定部位、穴位給予刺激,對病變部位進行剝離或松解,使神經、血管、肌肉的卡壓得以解除,從而緩解疼痛。


3、推拿


運用手法作用于體表特定部位,松解肌肉緊張,通利關節,整復錯位,促進氣血運行,改善局部血液循環,緩解疼痛。


李良濟倪金山醫生擅長通過整脊推拿,來改善錯位椎體,緩解疼痛,此療法適合絕大多數因脊椎問題引起的疼痛。


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4、艾灸


艾灸對于有濕寒、陽虛引起的疼痛有著積極的作用,臨床上常用于治療寒邪、陽虛所引起的痛經、經閉、胃脘痛、腹痛、泄瀉等病證。可用于治療風寒濕邪所致的疼痛疾病等。


李良濟中醫師,可根據不同的痛癥,采用不同的艾灸方式幫助緩解疼痛,還可以為您提供雷火灸、木盒灸、鋪姜灸等艾灸方法,溫陽驅寒緩解疼痛。


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5、拔罐刮痧


刮痧是利用器具作用于經絡或筋膜,其具有祛風散寒,活血止痛,祛濕除痹的作用,使得身體內的瘀血、水濕等排出體外從而減輕疼痛。


拔罐可祛風散寒、活血通絡,排出體內毒素,常用于肩背、腰部等部位的疼痛;


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頭痛、頸椎疼、后背疼、腰痛、胃痛、小腹痛……越來越多年輕人加盟“疼痛軍團”,成為了疼痛的“常客”!


疼痛不僅給身體和精神造成巨大影響,長期的放任不管,還可能會對中樞神經、循環、呼吸、內分泌、消化和自主神經等系統不良影響和導致病理改變!


果你也有各種疼痛不舒服,李良濟專業中醫師,通過內調外治,來幫您調節不適,緩解疼痛!當然您也可以通過理療,對癥艾灸和推拿,來擺脫疼痛,重回健康!

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