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手腳冰涼、宮寒痛經……冬天用這個方法,暖身又暖宮~
2024-11-27 17:11:29

每到冬天,有很多女性朋友會遇到一個頭疼的問題:寒!


小腹冷痛,月經失調,大姨媽一到就痛得死去活來;還經常伴有畏寒怕冷、腰膝酸軟、手腳冰涼等問題……而宮寒,就是造成女性體寒的“元兇”!


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中醫里的宮寒是指胞宮寒涼,胞宮的范圍不僅僅指子宮,還包括卵巢、輸卵管等多個器官。


簡單4步教你如何判斷宮寒


①望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀,而且面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白且水滑。


②聞——白帶帶有腥味。


③問——痛經、黃褐斑、性冷、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。


④觸——小腹的溫度較低。


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宮寒有三度,你是哪一類?


“宮寒”的癥狀包括:

1、白帶量多、清??;

2、月經紊亂、月經量減少、顏色暗紅或者色黑,并且經常出現痛經;

3、性冷淡、易流產或不孕;

4、小腹不溫、墜痛,四肢冰涼,肥胖,特別是小肚子突出,腰圍難減,常出現眩暈;

5、氣色差、面色蠟黃、易長黃褐斑;

6、困倦腰痛、或腰部酸軟無力,面色晦暗、眼瞼腫脹。


● 滿足以上所述的第1、2兩種癥狀的為一度“宮寒”;

● 滿足第1、2兩種癥狀及后面任意一項癥狀的為二度“宮寒”;

● 滿足第1、2兩種癥狀及后面任意兩項癥狀以上的,則為嚴重的三度“宮寒”。(內容參考廣東中醫藥)


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根據上述大概的癥狀,可以了解自身的狀態,相應地給予重視和干預。在中醫的治療和調理上,醫生會對病情有大概的把握,用藥方面也會因人而異。


冬天如何調理宮寒?


宮寒的人冬天會特別難熬,不僅身體怕冷,一些人還會出現痛經加劇,月經不調的現象。此時調養,最理想的莫過于艾灸!


艾灸可以溫通經絡,調整氣血,灸療時艾熱的純陽特性,通過滲透肌膚穴位進入經絡,把風寒濕熱排出體外,補益元陽。


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在中醫師的指導下對選用穴位艾灸,往往可以取得溫煦局部、通調經絡的效果。


為了幫助更多女性朋友在冬天調養宮寒問題,李良濟理療館推出女性調理(推拿+艾灸)、鋪姜灸等冬季調養項目的優惠活動!


女性調理項目包含:中醫首次問診+推拿+艾灸。


中醫首次問診:是由專業中醫師,望聞問切,根據您的體質和癥狀,來制定個性化的調理方案,來針對性的調理。


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推拿:推拿的作用主要靠臟腑、沖任督帶脈及氣血為中心來實現。臨床上形成了調臟腑、理氣血、和沖任及溫經暖宮等婦科常用治療法,對癥推拿可改善下腹部臟器因各種原因導致的供血不足,寒凝胞宮的情況。


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艾灸:艾灸可以溫煦子宮,祛除寒氣,緩解宮寒引起的月經量少、月經顏色發黑、有血塊、痛經等癥狀;由于宮寒氣血凝滯,導致局部經絡不通,患者可能出現小腹部疼痛、經期不穩定、白帶增多等癥狀,通過艾灸的溫熱作用,可以幫助氣血運行,從而緩解宮寒所致的上述癥狀。(固始縣中醫院)


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李良濟女性調理,艾灸采用溫和的木盒灸,大小適中的木盒剛好能覆蓋整個腹部,灸到對暖宮非常有利的穴位!艾條的溫熱緩緩透過皮膚,滲入胞宮,可以改善宮寒引起的不適。


痛經、月經不調、宮寒的女性朋友,還可以試試超火爆的鋪姜灸!


鋪姜灸是中醫傳統外治療法之一,是在人體督脈的脊柱段,上從大椎,下至腰俞穴,施以隔姜艾灸的中醫外治法,它涵括經絡、藥物、姜泥、艾灸等多種因素的綜合優勢。


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與傳統的艾灸相比,鋪姜灸具有2個明顯的優勢:


一是,鋪姜灸面積大,火力足,灸療時間長,溫通力強,效果好?!夺t宗金鑒·刺灸心法要訣》有云: “凡灸諸病,火必足氣到,始能求愈。”


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二是,鋪姜灸囊括了經絡、腧穴、藥物、艾灸等多種因素,可以使用艾葉點燃的純陽之火,通經絡。持續點燃、可讓艾火的純陽之氣由肌表透達,又因和五臟六腑相互聯絡能使氣血順通,能回垂絕之陽,理氣血,逐寒濕。


鋪姜灸不僅可以溫暖身體,還能為自己補充陽氣,提高體質,特別適合寒、濕、陽虛的人。如果你也是宮寒、怕冷的人,一定不要錯過!


流傳千年的艾灸,它作為一種傳統的中醫養生療法,它的魅力遠不止于此。在這個快節奏的時代,我們常常感到身心疲憊。

而艾灸正是一個讓我們慢下來、關注自己身體的好方法。在灸的過程中,你可以靜下心來,聆聽自己的身體,感受身心的和諧。


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疲憊卻睡眠不好的人,在灸時,艾絨的溫暖,會給您營造一個良好的環境,讓你可以心平氣和,安心的睡一覺,彌補身體的缺憾,一覺醒來從頭到腳的都暖暖的,身心都能得到充實,實現滿血復活~

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