進入三九天，氣溫逐步下降，陽虛人的噩夢也就來了！
· 怕冷畏寒，手腳冰涼，穿再多衣服也捂不熱
· 稍微吹風就打噴嚏流鼻涕，動不動就感冒
· 腸胃不好，一吃涼的就拉肚子，還會腹痛
這都是陽氣不足的表現！
中醫認為，陽化氣，陰成形。陽氣不足的人容易生各種陰寒的腫塊，各種息肉各種結節各種肌瘤各種增生等等。女人容易得婦科病，容易宮寒，男人陽痿。
每年有2次補陽黃金期
想要調理體質，打破一到冬季各種不舒服就接踵而來的“規律”，就要抓住一年兩次的補陽黃金期：夏養三伏、冬補三九！
三伏天，一年中較熱的時候，此時陰氣蟄伏，陽氣肆虐，謂之“天灸”，是把冬天的身體問題，“夏治”的大好時機。
三九天，一年較冷的時候，也是人體陽氣最弱的時候。此時，人氣血不暢、毛孔閉塞，防御系統很薄弱，寒邪就會乘機發起猛烈的進攻。
正邪斗爭失敗的下場，就是反復外感，咳咳、鼻炎……老人的陳年宿疾也開始爆發。
所以，一定要抓住三九天這個黃金期好好調理。
冬季溫補陽氣3個食療方
1、紅棗老姜湯
陽虛怕冷的人，冬天可以通過喝茶來補陽氣！姜棗茶，這是最適合冬天捧在手心里，每天喝的補陽茶。
姜棗茶，這個搭配源自醫圣張仲景的經典《傷寒雜病論》！
姜溫，先讓陽氣充滿脾胃和身體，讓寒濕無處躲藏；姜辛，在皮膚表面給寒濕打開一個通道，寒濕就從這里走。
最后用棗甘的特性，養脾，安撫脾胃，鼓勵脾胃，讓脾胃這個“陽氣發動機”能持續發力。
紅棗老姜湯建議在早上或者上午喝，如果沒有時間熬煮，大家可以直接選擇李良濟紅棗老姜湯，無需備料和燉煮，顆粒小袋裝，撕開沖泡即可，非常方便~
2、人參黃精膏
冬天溫度很低，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內，寒氣與腎臟相通，冬季就是最消耗腎的陽氣。
另外，現代人生活節奏快、壓力大，各種應酬、加班熬夜等現象幾乎常態化，這些狀況導致損耗過多就會過勞傷腎。而三九天，也正是養生的好時節！
推薦大家試試李良濟人參黃精膏！
由李良濟專業醫師藥師團隊遵循藥食同源，特別根據現代人的體質，精選9味天然藥食同源食材，科學組方，采用非物質文化膏方熬制工藝熬制而成。
人參、黃精自古就是養生延年的佳品，由這兩味非常珍貴的中藥材為主材料，所制成的人參黃精膏，更是滋養精品!這款膏方，特別適合易疲勞，乏力、氣血虧虛、腰膝酸軟，腎氣不足的人服用。
3、蛹蟲草雜菌湯
蛹蟲草又名蟲草花，其功效和冬蟲夏草類似，具有平喘止咳、補腎壯陽的作用，但其效果不及冬蟲夏草。蟲草花燉湯有益腎陽，補肺陰，止血化痰，補脾益胃的功效。(內容參考廣東中醫藥）
三九天推薦大家直接選擇李良濟湯料包——蛹蟲草茶樹菇雜菌湯，蟲草花搭配花菇、茶樹菇，在配上枸杞子和百合，配比也是多次試驗精心搭配的！冬天來一碗暖暖的溫陽雞湯，特別滋補~
· 濕氣重的朋友可選擇人參茯苓紅棗湯和五指毛桃紅棗湯；
· 年末壓力大常常頭疼的人，可以選擇天麻石斛燉湯包；
· 女性朋友想要滋養氣血的，可選擇當歸黃芪煲湯料。
做1件事培補陽氣祛寒濕
艾灸用于扶陽古而有之，冬季艾灸培補陽氣的重要手段！
體寒之人建議常灸：大椎穴、關元穴、氣海穴、命門穴、足三里等穴位，能夠通過刺激穴位經絡發揮助陽益氣、散寒祛濕之功，使人體陽氣充足、氣血暢通。
相對于居家艾灸，施灸面積更廣的三九灸，能更好地補陽氣祛寒濕！
李良濟三九灸，采用的就是鋪姜灸，在人體督脈的脊柱段，上從大椎，下至腰俞穴，施以隔姜灸。它涵括經絡、藥物、姜泥、艾灸等多種因素的綜合優勢。
特別適合陽虛、體寒癥，尤其適合亞健康調理、女性調理、 風濕免疫疾病調理、 消化系統疾病調理、呼吸系統疾病調理！
九灸正在火熱進行，可以前往理療館做做三九灸，為身體補補陽氣，更好的狀態迎接三九四九寒冬和即將到來的新春~除了三九灸，李良濟理療館還有木盒灸、雷火灸、以及機器人艾灸等項目，都很適合在三九天里做，可以暖身驅寒，培補陽氣！
另外，針對于陽虛嚴重的人，冬季虛寒疾病復發，或者想要更針對性的選用膏方滋補調養身體，預防疾病的朋友，李良濟膏方門診持續開放中，您可以點擊下方圖片線上掛號開具膏方，或者直接前往門店開具冬季滋補膏方~
三九養陽正當時！如果你也常常怕冷，或者想通過艾灸食療來補陽氣強體質，今天分享的方法，趕快用起來吧~
