減肥一直是大家普遍關心的話題，今年國家衛健委也開展并持續推進“體重管理年”三年行動計劃，普及健康生活方式。
肥胖不單單是美觀問題，長期的超重、肥胖會嚴重影響生活質量和威脅生命健康！“胖生百病”毫不夸張，超重和肥胖與超過200種疾病相關。
減肥已成為剛需，但是對于很多人來說，減肥真的太難了！
* 有人過度節食和運動后，雖然瘦了幾斤，但整個人的精氣神也被減掉了；
* 有人則是陷入了“減肥—反彈—再減肥”的惡性循環；
* 還有人節食傷脾胃、運動難堅持，始終在減肥的起點徘徊！
有沒有什么減肥方法，能夠輕松可執行、不耗精氣神、不反彈？
今天我們來解鎖一下，在李良濟中醫有哪些簡單有效的體重管理方法！
中醫認為，肥胖并非單純的體重超標問題，而是與臟腑功能失調、氣血運行不暢、痰濕內蘊等密切相關。因此，中醫體重管理不僅關注體重的減輕，更注重從整體上調理體質，恢復機體的陰陽平衡，從而達到健康減重、標本兼治的效果。
通過綜合運用中醫茶飲、藥膳、中藥和外治等方法，不僅幫助患者減輕體重，還能改善體質，提升整體健康水平，實現真正的“健康減重”。
01『 養生茶飲 』
茶飲相較于其他飲品，熱量極低，還能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。可以說，茶飲是一種天然、健康又有助于體重控制。
針對于濕氣重、痰濕體質的人來說，夏季可以飲用冬瓜荷葉茶！如果沒時間每天都去配料燉煮，可以直接選擇李良濟的冬瓜荷葉茶。
很多人的體質不適單一的，有可能是多種交叉存在，這類朋友茶飲養生的話，可以選擇李良濟的茯濕輕輕膏。
與普通的祛濕茶飲不同的是，這款不僅有祛濕的食材茯苓、薏苡仁、玉米須和荷葉，健脾益氣的食材黃芪和五指毛桃，行氣消食的食材陳皮、山楂和萊菔子，還有對現代人身體很友好的低聚果糖益生元和超級食物梨果仙人掌果漿。
通過這些食材，幫助人體排濕、疏導、養氣，以食物的力量調整人體的內循環，使得水液的升降通達，來促進你體內液體的動態均衡。
而且它是獨立條狀包裝，方便攜帶也方便食用，開袋直接吃，也可以泡水喝，是您調理體態的理想之選！
02『 中藥調理 』
中醫認為，肥胖并非單純的體重超標問題，而是與臟腑功能失調、氣血運行不暢、痰濕內蘊等密切相關。因此，中醫體重管理不僅關注體重的減輕，更注重從整體上調理體質，恢復機體的陰陽平衡，從而達到健康減重、標本兼治的效果。
李良濟國醫館中醫，可為肥胖人士望聞問切，辨證論治，開具中藥調理方，來調節陰陽平衡、臟腑功能，中藥內推不僅能幫助患者減輕體重，還能改善體質，提升整體健康水平，實現真正的“健康減重”。
如果沒有無法前往醫館，也可以直接選擇李良濟國醫館醫生推薦的，適合大多數人群體質特征的金牌減肥方代茶飲，點擊下方即可線上開方配制！
對于濕氣重、肢體困重的人來說，國醫館醫生團隊推薦試試“降脂祛濕方”，這個方子為三七片、荷葉、凈山楂、澤瀉、炒決明子、萊菔子、粉葛等組成，點擊下方即可線上開方配制！
03『 針灸和埋線減肥 』
針灸治療肥胖，根據患者體質選穴針刺。一方面抑制患者的食欲，抑制亢進的胃腸道消化吸收機能，從而減少能量的攝入；另一方面是促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂的分解，最終實現減肥。
作為針灸的延伸，埋線減肥是將可吸收線埋入穴位，不僅具有針灸的作用，還能在較長時間內持續刺激穴位，調節人體經絡氣血功能。它操作更加方便、效果更長久，廣受肥胖人士的青睞。
每周都有不少想要減肥的朋友，來李良濟選擇中醫埋線減肥，幫助自己控制體重。
目前李良濟醫館有張音、唐華、白學武、張婉如、董久銘、韓雪、買熱木·買買提等有多位中醫均擅長針灸、埋線減肥，您可以前往門店體驗埋線減肥！
04 『 艾灸和拔罐 』
中醫認為，肥胖多因脾胃虛弱、痰濕淤堵、代謝失衡導致。對于肥胖者來說，拔罐能夠疏通全身經絡，起到調節胃腸道、調節內分泌、促進脂肪代謝排解、減肥輕身的目的。
艾灸通過熱力滲透穴位，疏通經絡、調節氣血，從根源改善體質，實現“標本兼治”。它不僅能夠幫助您減輕體重，還能調節身體機能，驅散體內濕氣。
為了幫助市民朋友們更方便地利用拔罐和艾灸來控制體重，李良濟理療館推出“減肥輕體調理”！
在李良濟理療館，專業醫生問診之后，可根據您的體質，選擇適合的拔罐和艾灸方式，為您提供拔罐和艾灸減肥輕體服務！如果您想試試這種體重管理方式，您可以前往門店體驗！
日常居家養生，如何利用中醫體重管理方法來助力減肥呢？本周六和下周六上午，李良濟買熱木·買買提醫生將在李良濟相城店開啟“體重健康管理”公益課！
買醫生將面對面向您分享如何根據個人體質，怎樣飲食能瘦，居家艾灸減肥的選穴和灸法，還會在現場解答您的減肥疑問，幫您更加有效的管理體重！
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體重管理不是短期沖刺，而是長期的生活方式調整。在日常注意飲食和運動的同時，可采用中醫體重管理的方法。
中醫體重管理，以“治未病”理念為核心，幫你從內而外調理，擺脫易胖體質，告別反復減肥的困擾！這幾種好用的方法，真心推薦你也能試試！
