国产香蕉久久精品综合网-国产香蕉免费精品视频-国产香蕉视频在线-国产香蕉视频在线观看-欧美一区二区三区高清视频-欧美一区二区三区黄色

眼睛干澀、皮膚干、沒力氣、愛上火?養好這里,氣色好、心情好、晚上睡眠都香了!
2022-04-20 16:36:20

初逢人間四月天,天氣漸暖,萬物復蘇,應該是神清氣爽的時刻,但有人卻變成了這副模樣:


  • 有些人上火;


  • 有些人困倦;


  • 有些人眼睛干澀;


  • 有些人頭暈腦脹;


  • 還有些人脾氣暴躁收不住。


這些癥狀在你身上頻頻出現,到底是為什么呢?


pexels-anna-shvets-4226215.jpg



中醫認為:五行對五臟。春天在五行中屬木,肝在五行中也屬木,因而春天容易“肝火旺”!


再加上現在的人生活壓力大,經常加班熬夜、抽煙喝酒、久坐不動、天天吃外賣……


還有的人總愛生氣動怒、身體不好常年吃藥...導致肝功能嚴重受損,肝臟解毒功能變弱,肝毐在體內不斷堆積!


這些不適感,都是肝臟正在給你發送求救信號!


肝不好,百病叢生


快來測一測,你的肝還好嗎?!肝不好的6個典型特征 :


  • 眼白渾濁,眼睛干澀,看東西模糊不清

  • 長斑長痘,面色發黑,氣色差

  • 失眠多夢,夜間易驚醒

  • 食欲不振,口苦口臭,渾身無力

  • 腰間贅肉多

  • 小便赤黃,大便不暢


俗話說“養肝就是養命”,若你再不注意呵護你的“小心肝”,真的后悔都來不及!因此春季養生宜順應陽氣自然生發、舒暢的特點,重在養肝護肝,這樣才能預防疾病,保持健康。


平日里我們應該怎么養護肝呢?



平時該這樣養護“小心肝”


1、戒掉熬夜看手機,這個行為最可怕


晚上11點到凌晨3點是肝膽經巡行的時間,這個時候不休息對肝膽經的氣血傷害最大。

看手機需要大量的氣血保證眼睛能接受更多的信息內容,晚上眼睛本來就累,需要睡眠休息,看手機更累,尤其是關燈看,手機和手機邊上的光線亮度差更大,更傷眼睛。

最好給手機設置定時關機,到點就不用了,不看了,養護一下身體。

2、養足肝血,生津潤燥


肝有貯藏血液、調節血量的功能,調養肝血對于平時養肝來說十分重要。如果“肝藏血”的功能失調,可致面色暗黃、色斑暗瘡、眼睛干澀,便秘難下,氣血虛弱,睡不好覺等問題。


這個時候可以每天吃點桑椹,補養肝腎,養血填精,這個肝木之氣旺盛的春天最適合。


3E2A9002.JPG


《中國藥典》中是這樣記載桑椹:桑椹,甘、酸,寒。歸心、肝、腎經。滋陰補血,生津潤燥。用于肝腎陰虛,眩暈耳鳴,心悸失眠,須發早白,津傷口渴,內熱消渴,腸燥便秘。


我們玩手機,熬夜久了,傷陰傷血,眼睛干,頭發黃,睡不好,暴飲暴食的便秘……桑椹真的太適合現代人了!


桑椹 (6).jpg


桑椹既能補肝血的同時還能補腎精,同時還有有滋陰潤燥的作用,能緩解春季因陰液不足導致的干燥等癥狀。它可以直接吃,也可煮水飲用,如果口鼻干燥、咽喉疼痛癥狀明顯,還可以用它和銀花、淡竹葉,煮成生津潤燥方。


肝血養足了,眼睛的紅血絲也下去了;肝血足了,大姨媽也回歸了,連睡眠都好了!


3、清肝瀉火,呵護“小心肝



春季隨著氣溫越來越高,稍加不注意,就會導致肝火過旺。一旦肝火大,易導致失眠多夢,頭痛自汗,目赤紅腫,易怒,愛發火等等。還可見口苦口臭、目赤、失眠夜臥難安等。


所以,春季還要助于給肝臟降火


菊花決明子茶能夠疏風清熱、解毒明目、降壓降脂,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛等有明顯幫助。


圖片1.png

菊花決明子茶藥食同源,安心護肝。一袋茶包里就及其了5種天然養肝降火食材。


  • 桂圓補益心脾,養血安神;

  • 決明子清熱明目,潤腸通便;

  • 菊花具有清熱、明目、降肝火之效;

  • 枸杞子滋補肝腎,益精明目;

  • 還特別添加了桂花,有淡淡的桂花香味,桂花還可以溫中散寒、化痰散瘀、暖胃、止痛,去除口臭,


O1CN01eOoxt31TaKV1DIoeA_!!2081972398.jpg


決明子、菊花、枸杞這幾種清肝明目的食材,潤眼護眼,長期在電腦前工作的家人們值得一用。拆開包裝,一股濃郁的花香撲鼻而來,里面的菊花、決明子、枸杞子等新鮮食材清晰可見!


每天一杯=清肝瀉火,開啟全天護肝模式。肝火旺、易上火、長期用眼,視力下降,眼睛疲勞者、有高血壓、高血脂的人士必備!


最后提醒大家:養生重在平時,養肝貴在堅持,趕快行動起來吧。

主站蜘蛛池模板: 在线色综合 | 外国黄色毛片 | 免费观看的毛片 | yellow免费影视大全 | 日韩欧美中 | 国产小视频福利 | 欧美操片在线观看 | 国产精品久久久久网站 | 五月婷在线视频 | 玖玖玖精品视频免费播放 | 99久久免费国产精精品 | 欧美一区二区手机在线观看视频 | 成人欧美视频 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 国产日本久久久久久久久婷婷 | 国内自拍视频一区二区三区 | 免费麻豆国产黄网站在线观看 | 黄色网址www | 日本动漫18的涩涩视频 | 国产手机在线αⅴ片无码观看 | 一级一级一级毛片 | 国产成人福利精品视频 | 伊人网在线视频观看 | 日韩在线观看视频网站 | 日本二级黄色片 | 成人久久18免费软件 | 欧美精品第二页 | 大又大又黄又爽免费毛片 | 嫩草影院懂你的影院 | 亚洲无线视频 | 国产一区三区二区中文在线 | 又色又爽又黄的视频女女高清 | 久久精品国产2020观看福利色 | 天天在线精品视频在线观看 | 国产日本久久久久久久久婷婷 | 欧美激情视频一区二区三区 | 欧美一级视频 | 成人午夜动漫在线观看 | 中文字幕日韩欧美 | 成人亚洲欧美综合 | 欧美.亚洲.日本一区二区三区 |